2018年9月5日，流动中医药健康驿站的卫兰滨大夫来到诚和敬八千坪养老驿站，为这里的老人进行日常中医保健的健康养生讲座。
讲座现场，卫大夫先是为老人们讲授了一则《食补口诀》：1.吃苹果益补肾，养生经要记清，身体好幸福定，2.吃芝麻养头发，要安神吃枣仁，要健脑吃核桃，3.萝卜汤治胃胀，枇杷果治咳嗽，吃苦瓜胃火下。4.气血虚吃荔枝，葡萄甜补血源，要润肤樱桃补。5.吃辣椒消脂肪，乌龙茶减肥佳，身材秀吃土豆。6.吃洋葱脑路通，吃大蒜降血脂，磨菇餐防血栓。7.吃鲜姜血脂康，木耳菜降脂块，菊花茶降血压。8.常吃枣不显老，燕麦汤皮肤光，食蜂蜜皮肤细。然后细致地分析每条口诀中的要点，并告诉老人们怎样才能记得更清pbootcms仿站工具楚，用得更好。卫大夫还根据口诀中食物延伸到药食同源中药的日常用法，老人们也不时提到各种药食同源食物，让卫大夫帮助分析对身体的哪些方面有好处，卫大夫一一认真讲解。
老人们表示：卫大夫每次带来的养生口诀、顺口溜等都非常通俗易懂，却非常实用，我们从中受益匪浅。希望卫大夫常来，我们的中医药常识就会越多，得病的机会也就越来越少啦！
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卫大夫为居民传授《养生口诀》