原标题：中医如何养生？健康素养知识讲座告诉您中医养生的智慧与方法！
为进一步响应健康素养提升活动
增强机关事业单位干部职工的健康意识
提倡科学文明健康的生活方式
提高干部职工身心健康水平
11月9日，镇卫计局 举办了主题为
“中医养生的智慧与方法”
的健康素养知识讲座
邀请了
中山市中医院宣教科刘卫红科长授课
机关各部门、单位干部职工
共 100多人参加了讲座
授课前夕，刘科长带领全场职工拍打“八虚”以活跃气氛，引入主题。
接着，她从“健康的定义”“什么是亚健康”“中医治未病”“中医养生”四个方面来给大家上了生动详实的一课，让大家了解了中医各种体质、四季养生要诀，并在平衡膳食、适度锻炼、调节情绪等方面提供了科学的意见。
最后pbootcms仿站工具，刘科长还现场教授了“八段锦”，并就各节功效、动作要领进行了细致的讲解。讲座气氛热烈，大家学习的兴趣浓厚、热情高涨。
本次讲座的开展，不但普及了中医养生保健知识，让机关干部职工领略到中医的神奇与魅力，同时也进一步提升了自我保健意识，并以强健的体魄和充沛的精力投入到工作和生活中。返回搜狐，查看更多
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