原创 冬季常常感冒流鼻涕,家中常备三种水果,让孩子和“感冒”说拜拜

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原标题:冬季常常感冒流鼻涕,家中常备三种水果,让孩子和“感冒”说拜拜

成功不取决于财力,在于健康。身体是革命的本钱,拼命的工作,也有了好的生活,可是却没有了健康的身体,好像一切都失去了意义,所以说在奋斗的同时,也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》,会经常分享一些健康小知识,与大家在健康路上同行。

流感是上呼吸道感染性疾病,常伴有咽喉痛、流鼻涕等症状。冬天是流行性感冒的季节。在这个时候,父母应该更加注意照顾孩子。今天,小编为大家推荐一个食疗处方:常吃这三种水果,让孩子在冬天少感冒。

1.苹果

英国有句著名的谚语,“一天一个苹果,远离医生”。苹果性质温和,对肠胃有好处。具有润肺、祛烦、开胃、止泻、通便的易贝网络作用。与其他水果相比,苹果是最温和的。吃苹果不会刺激肠胃,反而有利于肠胃消化。

冬天直接给宝宝切苹果条没关系。如果你怕冷,你可以把它泡在热水里。你也可以做苹果小米粥,切苹果,用小米粥煮。它味道鲜美,具有同样的营养价值和功效。

2.柚子

冬季各个超市都有柚子卖,柚子可浑身是宝,柚子果肉营养价值高,还有健胃、清肠、利便、利尿、去火、去燥的功效。

小孩子有可能不爱吃柚子,因为柚子味道偏酸、偏苦,宝妈可以在家DIY蜂蜜柚子茶。

3.雪梨

冬季常备这三种水果让孩子不感冒

梨也是秋冬季节最常见的水果,价格便宜,营养价值高,水分大,有清热生津、润燥化痰的作用,对于感冒引起的嗓子痛、咳嗽都有缓解的作用。冬季让小孩子直接吃梨易贝网络,肠胃功能较弱的可能会导致消化不好,或者会引起腹泻,毕竟梨是凉性水果,所以,给宝宝吃梨,可放在煮粥的时候,加入切好的梨块,或者直接给宝宝煮冰糖雪梨水

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