在秋季时分，养生也是很重要的一点。秋季正是阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为重要的任务。在养阴的关键是防燥，这一原则应该具有贯彻到生活的各个方面。
其实在秋季时分，人体阳消阴长的过渡时期，所以在秋季时养生，既可以保肺，可以起到事半功倍的效果，下面介绍一下做到这几点：
起居养生：在秋季时应该做到早睡早起，注意增加衣物，防止在秋季受凉以及伤肺部。
2.精神养生：要保持一个宁静的心态，情绪乐观，心胸开阔，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，这是在秋季养肺的好方法。
3.饮食养生：多吃一些酸性食物，例如苹果、橘子、白梨等，这可以收敛肺气，要少吃辛辣食物避免发散泻肺。
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