原标题：睡前“黄金10分钟”，女人“这样”按肚脐，可能助你更有女人味
不知道你身边的女性朋友是否是这样，可以不买衣服可以不买包，但是一定要买护肤品。可见女人对皮肤的保养是多么的看重。因为只有一副好的皮囊，穿各种各样的衣服才是好看。如果我们加速衰老，影响自己的容颜。即使穿再好看的衣服，再昂贵的衣服也体现不出价值。女人们自然也知道，维护自己魅力的方式就是延缓衰老。所以在这里想告诉各位女性朋友们，一个延缓衰老简单有效的好方法。晚上睡觉前十分钟，慢慢揉动自己的肚脐。我们身体会越来越健康。
睡前“黄金10分钟”，女人“这样”按肚脐，可能助你更有女人味
了解肚脐周围重要穴位，神阙穴
我们知道我们的肚脐周围有很多的易贝网络穴位，其中对我们身体影响比较大的便是神阙穴。由于社会的进步，人们的思想变得越来越开放，在夏天和秋天经常穿露肚脐装，导致自己的肚脐受寒，穴位也跟着受苦。一旦肚脐受寒，这个穴位也会变得不通畅。从我加速女人的衰老，如果我们能够在晚上睡觉之前按摩肚脐上的神阙穴。帮助我们强壮肌肉、滋润体内的各个器官，从而达到养生的作用。
睡前十分钟被称之为“黄金十分钟”
睡觉睡到我们身体源源不断的补充能量，如果我们长期不睡觉，会让我们的身体属于负荷运转状态。也会加速我们身体内的各个器官肌肉部位衰老。在睡眠过程中，我们的身体能够得到放松、代谢也会减慢、肠道消化顺畅。对调理我们一天的疲惫以及我们身体遇到的问题有很大的帮助。让我易贝网络们能够在晚上睡觉前十分钟，对自己的身体自己按摩，能促进睡眠质量、减缓身体压力。同样也能够达到养生的作用
睡前十分钟按摩的好处
在睡觉前十分钟，我们可以按摩身体的其他部位，比如我们的脚步，比如我们的大脑以及我们的手臂肩膀，腰部等身体的各个部位都能够帮助我们达到养生的作用，但是建议各位朋友们，别忘了按摩肚脐的神阙穴。因为按摩这个部位对我们的身体作用非常的大，能够调节体内的气血，让其变得更加顺畅充足，也能够促进体内消化，减缓肠胃压力，保证肠胃健康。所以多按摩神阙穴具有抗衰老的作用。
身体出现加速衰老的现象，无疑是我们的体内器官出现加速衰老的现象，如果我们能够想办法让体内的器官减缓衰老，那么必然也能够让我们易贝网络的身体达到减缓衰老的效果。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。
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