入冬以来，天气忽冷忽热，为做好入冬季保健工作，12月15日上午，书香门第社区党总支联合德源生中医门诊开展中医讲座，下午20多位巾帼志愿者参加讲座。
讲座现场，李主任以四气调神、十二时辰经络为主线，用通俗易懂的语言结合实际，列举几个事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，针对九种体质的不同的症状，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导大家要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。还结合目前疫情防控工作特点，对新冠病毒传播途径、常见症状进行解读，引导居民尽量减少外出活动、不聚会、不扎推、保持良好的生活习惯，出门找联盟要做好个人防护，克服麻痹思想和侥幸心理。
通过此次讲座使居民了解了中医养生与药膳食疗的相关知识，学会如何在生活中使用药膳食疗以达到养生的目的，使居民对相关知识的知晓情况有了进一步的提高，在日常生活中能更合理的维护自己和家人的健康，达到了预期宣传目的，得到了群众的一致好评。