冬季来临，气温下降，有点寒风刺骨的感觉，很多家长都很少陪孩子运动了。其实这个季节里正是锻炼身体的好时机。让孩子们在冬季运动有哪些好处呢？
1.增强体质
冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。
2.促进长高
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
3.帮助学习
冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的找联盟供应量，增强记忆力，提高学习效率。
那么秋冬运动有哪些要注意的事项呢？
选择合适的天气和时间。秋冬季节，应在上午十点到下午四点之间出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差太大而引起着凉。如果寒风较为猛烈，或者有雾，这样的天气则不适宜外出活动。
同时，还要提醒广大家长，在晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请及时为幼儿添加衣物，提前给孩子准备口罩。最近，气温会有小幅下降，请家长务必关注天气变化，及时为孩子添减衣物。